vendredi 11 janvier 2013

Enfin l’école est terminée! Je dois dire que ça n’a pas été facile cette session. J’ai manqué tellement de cours qu’il a fallu travailler dur pendant les premières compétitions. La saison de ski a commencé le 18 novembre à Canmore.
Comme il n’y avait pas de neige au Québec, l’équipe du CNEPH et moi avons fait un camp d’entrainement avant les sélections des Coupes du Monde. Durant ce camp, j’ai pu tester toutes mes paires de skis et finaliser mon organisation d’équipement avant les première compés.   La première course était le premier décembre.  Cette course déterminait ceux qui allaient participer à la coupe du monde de sprint à Québec et à Canmore. Je crois que c’est la course la plus stressante que j'ai faite de ma vie.  Je savais que je pouvais me qualifier, mais je devais faire une très bonne course car la compétition était forte.  Pour tous ceux qui ne peuvent pas aller au championnats du monde junior ou U23, les Coupes du Monde au Canada sont des courses très importantes. Je me suis qualifié 18e et 14e canadien (l’équipe nationale de coupe du monde de la Suisse était là).  Dans les vagues, j’étais avec les deux suisses et je n’ai pas réussi à passer les vagues. J’étais déçu car je me suis laissé impressionner par les gars et j’avais peur de prendre les devant de la course.  Mon voyage à Canmore reste toutefois positif, car je me suis qualifié pour la Coupe du Monde à Québec!
Le 8 décembre j'ai pris mon premier départ en coupe du monde à vie. Le parcours de sprint était placé en plein milieu du centre-ville de Québec.  Les conditions de neige étaient très molles et une impressionnante foule d’environ 30 000 personnes s’étaient ressemblée pour encourager les athlètes. J’ai eu de la difficulté à bien skier sur le parcours.  J’étais déstabilisé tout au long de la course à cause de la condition de neige. Malgré un résultat un peu décevant (72e), c’est la course la plus amusante que j’ai fait de ma vie.
Je suis présentement à Thunder Bay pour les sélections des championnats du monde junior.

Envoyé de mon iPhone

mardi 25 septembre 2012

Autriche




Beaucoup de choses se sont passées depuis la dernière fois que j’ai écrit sur mon blog. En effet, la saison 2011-2012 est terminée et ma préparation pour la saison 2012-2013 est en cours. Je fais maintenant partie du Centre National d’Entraînement Pierre-Harvey. Le Centre National situé au Mont Saint-Anne j’ai donc quitté Gatineau pour aller vivre dans un condo avec mes coéquipiers Alexis, Raphael et Stefan. J’étudie au cégep François-Xavier-Garneau pour une autre année en sciences de la nature.
Depuis le début de l’été, je vis une nouvelle vie. Ma vie à Québec me plaît et m’entraîner avec le CNEPH m’apporte beaucoup en tant qu'athlète. Le plan d’entraînement ressemble à celui de mon ancien club. Ce qui distingue mon ancien club du Centre, c’est le soutien et l’expérience des coachs, farteurs, entraîneur de musculation, massothérapeute, physio, coéquipiers d’entraînement et plusieurs autres qui sont extrêmement enrichissants.
Cet été, ma famille et moi avons vécu quelque chose que peu de familles vivent et tant mieux pour eux! La maison de mes parents a brûlé. Par chance, personne n’était dans la maison lors de l’incendie, les dommages sont donc uniquement matériels. Mes parents sont donc venus habiter chez moi une semaine à Québec.  Les choses sont présentement en train de revenir à l’ordre.
Je suis présentement en Autriche pour un camp d’entraînement de 17 jours sur glacier. En tout, je serai 9 jours sur le Dachstein en ski à plus de 2500 mètres d’altitudes. Je vais vous réécrire d'ici la fin du camp!





mardi 19 juillet 2011

Lake placid et tremblant




Comme chaque année, moi et l’équipe Skinouk sommes partis aux États-Unis pour un camp d’entrainement à Lake Placid. Comme à l’habitude la température a été parfaite. Nous étions logés dans un magnifique chalet à proximité de notre site d’entraînement. Nous faisions en moyenne 4 heures d’entrainement par jour, un entrainement le matin et un autre le soir avant de souper. Les entrainements se sont tous bien déroulés sauf un. La deuxième journée du camp, nous avons fait une randonnée au mont Noonmark et lors du retour, j’ai trébuché sur une roche et me suis cogné contre un arbre, tête première. Le choc a été gros, tellement que j’ai perdu la mémoire pour une courte période. Par chance, ce fut l’unique conséquence de cette fâcheuse chute. Je suis revenu du camp le 4 et aussitôt repartit le 5, direction Mont-Tremblant. Cette fois le camp était organisé par le club Nakkertok. Tous les membres de l’équipe du Québec y ont participé puisqu’il faisait partie d’un des deux camps obligatoires de l’équipe. Ce camp m’a été très bénéfique, car j’ai pu m’entraîner et comparer mon niveau de forme avec des skieurs qui sont parmi les meilleurs au pays.

Je suis présentement sur le point de partir pour Las Vegas (15 juillet au 5 aout). Mes parents y sont déjà et m’attentent impatiemment. Mes parents ont eu la générosité d’y apporter mes skis et mon vélo, je pourrai donc m’y entraîner sans avoir à voyager lourd.

vendredi 24 juin 2011

test de monté

               
Pour la deuxième fois de l’année,  moi et les membres de l’équipe Skinouk avons  refait le test de monté en course à pied (camp Fortune). L’objectif de ce test était de voir si notre forme physique était meilleure qu’au début de la saison. J’ai été heureux de voir que j’avais fait un temps 14 secondes de plus rapide que la première fois, soit 4:14 (une seconde plus lent que le record qui est de 4 :13). Vue la pluie qui avait tombé plus tôt et l’inclinaison de la pente, les conditions étaient très glissantes. Ça  faisait un bout que mes jambes n’avaient pas autant brulé! Quoi qu’il en soit j’ai atteint mon objectif qui était de battre mon record personnel.
                           (Départ à chaque 15 secondes. Nicolas, Philipe et moi à l’arriver)

jeudi 9 juin 2011

Test GPS

C’est à Québec que je fais mes premiers intervalles de ski à roulette de l’année. En effet, moi et l’équipe du Québec étions invités à aller au Mont-Saint Anne  pour faire deux tests de montée, un en skate et un autre en double- poussée. L’aide d’un physiothérapeute nous était aussi offerte pour améliorer notre posture (flexibilité, douleur musculaire). Les tests ont été très difficiles. Malgré quelques péripéties (l’assaut d’un chien, klaxon d’un chauffeur en colère) j’ai réussi à donner tout ce que j’avais. J’ai terminé le test de skate avec un temps de 6 : 53 minutes et un temps de 4 :18 minutes pour celui de double poussée. 

(Dernière poussée)
Ce test se démarque des autres, car, en plus d’avoir été filmés, nous avons aussi des données GPS qui nous informent sur notre puissance de poussée et notre tempo. Alex Havey a aussi participé à ce test. 6 :17min en skate et 3 :50min en double poussée

vendredi 27 mai 2011

Test de monté

Teste de monté
Voilà déjà deux semaine que l’entraînement est commencé.  Comme à chaque début d’année, nous devons faire un test de monté. Dans quelques mois, je referais le même test. Cela me permettra de voir si je réagis bien à l’entraînement, si je progresse.  Le test consiste à monter le camp Fortune (du côté Skyline) le plus rapidement possible. Même si ça ne dure pas très longtemps, ce test est très difficile. La monté est tellement apique  qu’un moment donné, il est impossible de courir. J'ai terminer l'épreuve avec un temps raisonnable de 4:28min. La seule déception que j'ai eu a été de ne pas réussir à battre mon meilleur temps qui est de 4 :21. La prochaine fois peut-être?

                                                      ( Enfin arriver au sommet)

(Le groupe compétitif Skinouk)